L'Habit de SoiImaginez un instant que s'habiller devienne bien plus qu'un simple acte quotidien : un véritable rituel de reconnexion à soi, je vous accompagne dans la création d'une garde-robe qui est le reflet parfait de votre personnalité.
Destinée aux femmes en quête d'identité, qui ressentent le besoin de se réapproprier leurs corps au travers du vêtement.
Passionnée et créative, mon approche est un parcours holistique, véritable processus de transformation, pour une expérience porteuse de sens.
Je m’appelle Sarah Demeule créatrice de transformation et experte en cohérence identitaire, mon métier est un pont entre le visible et l’invisible, j’aide les femmes à se réapproprier leur apparence, non pour plaire à l’extérieur, mais pour s’aimer à l’intérieur.
J’ai vécu moi-même ces processus de transformation, suite à des défis de santé qui m’ont conduite de découvrir l’approche S’Habiller Vrai® et la Gestalt thérapie, une véritable révélation me guidant vers une autre dimension où le vêtement devient notre ailier et non une contrainte des diktats de la mode.
Enthousiaste et empathique, j’ai plus de 30 ans d'expertise dans le monde de la beauté, je propose un accompagnement en présentiel, dans mon atelier à Montrottier dans le Rhône, mais je peux me déplacée dans toute la France, je vous partage une méthode à la fois précise et intuitive, qui vous aide à traverser le miroir pour enfin incarner pleinement la femme que vous êtes.
Mes formations et mes années d’exploration m’ont appris une chose essentielle : tout changement durable commence par une rencontre avec soi.
Mon approche vous permettra d'allier un épanouissement personnel pour un mieux vivre au quotidien et une transformation vers un nouveau vous-même.
On ne fait pas un travail sur soi pour changer.
On fait un travail sur soi pour devenir nous-même.
Ateliers individuels ou en groupe
Chaque séance est une porte vers une meilleure connaissance de vous-même. Les couleurs deviennent langages, les tissus deviennent émotions.
Et si s’habiller devenait un acte sacré ?
Une manière d’honorer votre corps,
de parler au monde avec sincérité,
vous sentir pleinement vivante.
Chaque séance est une rencontre avec vous. Avec votre image. Avec ce que vous voulez raconter, sans mots.
Je vous invite à vous découvrir autrement, à travers quatre étapes fondamentales, comme les points cardinaux d’un voyage intérieur :
Colorimétrie : découvrir vos couleurs
L’alchimie des couleurs : Découvrez celles qui vous illuminent naturellement avec la méthode des quatre saisons (L’été, l’hiver, l’automne et le printemps) pour révéler votre lumière, et vous faire rayonner.
Une exploration sensorielle et vibrante
Les matières qui vous correspondent
Votre corps sait ce qu’il aime.
Il se détend au contact du bon tissu,
il se referme face à ce qui le contraint.
Cette séance est une immersion tactile. Vous apprendrez à reconnaitre les matières qui respectent votre être et vous aident à vous sentir bien dans votre peau.
Le corps a ses préférences, ressentez ce qui vous enveloppe avec justesse.
- Avec la symbolique des 4 éléments (l’air, la terre, le feu et l’eau) pour trouver la matière idéale selon votre énergie.
Structure : trouver la bonne coupe de vêtements
Votre corps est unique.
Et il mérite des coupes qui le célèbrent, non qui le cachent.
Nous explorons votre morphologie : les lignes naturelles de votre corps nous indiquent votre vision du monde et la place que vous occupez.
Nous découvrons ensemble les formes de vêtements qui épousent votre mouvement, qui structurent sans enfermer, qui accompagnent sans travestir.
Il ne s’agit pas de cacher, mais de révéler.
Trouvez les coupes de vêtements selon les formes géométriques : Ligne, cercle, losange (la géométrie sacrée)
La boussole : trouver son équilibre
- C’est votre ancrage, pour faire des choix alignés.
- Un guide personnalisé pour que chaque choix vestimentaire devienne conscient pour vous habiller depuis l’intérieur aligné, fluide, l’équilibre entre l’extérieur et votre être.
- Vous repartez avec une vision claire de votre style, qui vous êtes et de vos besoins.
Tri de dressing & Accompagnement shopping
Votre dressing raconte votre histoire…
Ensemble, je vous aide à retrouver la simplicité, la joie et l’authenticité.
Acheter moins, mais mieux, adapté à votre rythme et à vos besoins.
Se reconnecter au plaisir d’essayer, de choisir, de s’offrir ce qui nourrit l’âme autant que le regard.
Le tri du dressing :
- Nous ne gardons que ce qui vous ressemble.
- Analyser les couleurs, les matières, les coupes qui sont dans votre profil.
L’accompagnement shopping :
- Découvrir comment repérer immédiatement ce qui vous convient et apprendre à trouver les vêtements dans votre profil.
- Apprendre à choisir matières, couleurs, structures en toute autonomie.
- Je m’entraine à chausser mes lunettes magiques et voir différemment.
- Créer des achats intelligents et essayer des vêtements pour comprendre avec le corps.
- Alignés sur votre budget, vous repartez éventuellement avec de nouvelles pièces, si vous le souhaitez.
Ateliers de coaching en petit groupe
Ateliers découverte
GESTALT THERAPIE
Approfondir la connaissance de soi avec la Gestalt Thérapie
Qu'est-ce que la Gestalt ?
Une approche humaniste pour se sentir entier.
Une thérapie du présent, du lien, de la conscience. Pour se recontacter, s’ouvrir et respirer autrement.
Des outils pour mieux vivre au quotidien, une démarche de prise de conscience et de développement personnel. Pour offrir un soutien précieux dans sa quête de mieux-être, explorer ses ressentis, mieux comprendre ses interactions et améliorer ses relations, tant avec soit-mêmes qu’avec le monde qui vous entoure.
La Gestalt thérapie est qui a été créée dans les années 1950 par Friedrich (Fritz) Perls (1893-1970) il était un psychiatre et psychothérapeute allemand, cofondateur de la Gestalt-thérapie avec sa femme, Laura Perls. D’abord formé à la psychanalyse, il s’éloigne progressivement des théories freudiennes pour développer une approche plus expérientielle et centrée sur le présent.
Il quitte l’Allemagne nazie en 1933, s’installe en Afrique du Sud, puis aux États-Unis, où il perfectionne et popularise la Gestalt-thérapie.
Fritz Perls a développé la Gestalt en réaction aux limites qu’il percevait dans la psychanalyse traditionnelle, notamment d’un excès d’analyse du passé, il trouvait que la psychanalyse restait trop focalisée sur l’enfance et les souvenirs, alors qu’il voulait aider les patients à vivre pleinement l’instant présent. La Gestalt met l’accent sur la connexion entre le corps, les émotions et l’esprit. Perls voyait le corps comme un élément clé dans la compréhension de soi. Il privilégiait une thérapie basée sur l’expérience directe plutôt que sur une analyse purement mentale. Contrairement à Freud, qui mettait en avant les influences inconscientes et les déterminismes, Perls insistait sur la capacité de chacun à prendre conscience de ses choix et à agir en conséquence.
La Gestalt a influencé de nombreuses autres approches modernes de la thérapie, notamment celles axées sur la pleine conscience et l’ici et maintenant. Contrairement à certaines formes de psychothérapie qui analysent surtout le passé, la Gestalt se concentre sur le moment présent, la manière dont nous vivons les situations dans l’instant. Le concept de l‘’ici et maintenant‘’ est central, il met l’accent sur ce que l’on ressent, pense et perçoit dans l’instant présent. Elle nous aide à prendre conscience de nos émotions, de notre corps et de nos pensées pour mieux comprendre notre manière de réagir face aux évènements de la vie. On dit que c’est une thérapie holistique, car elle accompagne le client dans la globalité de leur être et dans toutes leurs dimensions, aussi bien mentale, corporelles, émotionnelles que spirituelles. Nous devons nous ajuster en permanence pour gérer chaque situation au quotidien. La Gestalt va nous donner de nouvelles clés pour mieux vivre ces changements perpétuels. Dans cette démarche thérapeutique, vous allez être l’artisan de votre vie, en vous offrant l’opportunité de prendre soin de vous-même.
Comment se déroule une séance de Gestalt ?
- L’accompagnement en Gestalt thérapie repose sur une ‘’relation de confiance’’ entre le thérapeute et la personne qui consulte.
- Il s’agit d’un accompagnent main dans la main, pour faire émerger ce qui est enfoui au plus profond de vous et le connecter au moment présent.
- Le thérapeute n’est pas là pour donner des conseils ou dire que faire.
- Son rôle est d’aider la personne à explorer ce qu’elle ressent et à prendre conscience de ses propres ressources.
- Votre corps et votre esprit font un travail d’harmonisation.
- A l’issue des séances, le client repart avec la joie au cœur, libéré de schéma limitant.
- Ce qui permet de prendre de meilleures décisions.
Quelques principes clés de la Gestalt :
- L’écoute et la bienveillance : Le thérapeute crée un espace sécurisant où la personne peut s’exprimer librement.
- Favoriser l’écoute active : Plutôt que d’écouter uniquement pour répondre, la Gestalt invite à une présence totale dans l’échange. Cela signifie prêter une attention réelle aux mots, au langage corporel et aux émotions de l’autre, sans jugement ni interprétation hâtive.
- Le moment présent : On se concentre sur ce qui se passe ici et maintenant, plutôt que d’analyser uniquement le passé.
- L’expérience directe : Au lieu de seulement parler de ses problèmes, la personne est invitée à observer ce qui se passe en elle et à expérimenter de nouvelles manières d’agir.
- La responsabilité personnelle : Chaque individu est responsable de ses choix et de ses actions.
- Encourager l’authenticité et l’expression des besoins : La Gestalt met l’accent sur la communication sincère, en utilisant des formulations comme « Je ressens… » ou « Je perçois… » plutôt que de blâmer ou accuser. Cela permet d’exprimer ses besoins et émotions de manière constructive.
- Gérer les conflits de manière plus saine : En travaillant sur les Gestalts inachevées (expériences non résolues du passé), on évite de projeter ses frustrations sur les autres.
Pourquoi essayer la Gestalt Thérapie ?
- La Gestalt peut être utile dans de nombreuses situations de la vie quotidienne :
- – Quand on se sent perdu ou bloqué face à une situation.
- – Quand on a du mal à exprimer ce que l’on ressent.
- – Quand on veut améliorer ses relations avec les autres.
- – Quand on veut prendre confiance en soi.
- Au-delà de la thérapie, la Gestalt est une philosophie de vie qui encourage la pleine présence et l’authenticité.
- Elle aide à :
- Elle permet à chacun de mieux comprendre ses réactions et de trouver ses propres solutions, en prenant appui sur ses ressources intérieures.
- La Gestalt est particulièrement pertinente dans l’accompagnement de personnes en transition de vie, en quête de sens ou confrontées à des blocages relationnels.
- Cette approche ne se limite pas à la psychothérapie, elle trouve aussi des applications dans le coaching que pratique dans mon accompagnement par vêtement, l’accompagnement professionnel et la relation d’aide au sens large.
- La Gestalt thérapie est une approche simple et accessible à tous.
- Elle nous apprend à être plus conscients, elle aide à mieux comprendre ses émotions, à vivre pleinement le présent et à améliorer sa relation avec soi et avec les autres.
- Être présents et vrais dans nos interactions, ce qui améliore la qualité de nos relations personnelles et professionnelles.